Workshops og forløb

Et bevægelsesforløb for kvinder, der længes efter at leve mere indefra og ud!

Mærker du, at bekymringer, usikkerhed eller indre uro fylder i kroppen og i tankerne?

Drømmer du om at føle dig mere forbundet med dig selv - med din styrke, din ro og din livsenergi?

Så er Mindful Moving måske lige noget for dig!

Forløbet er skabt til dig, der ønsker:

• at lære, hvordan du kan bruge kroppen som støtte til tryghed, livskraft og indre lederskab

• at slippe gamle mønstre, der holder dig tilbage 

• og er nysgerrig på, hvordan kroppen kan være en vej til  udvikling, balance og kontakt med indre visdom

I forløbet kombinerer vi guidet og intuitiv bevægelse med musik, stilhed og kropsdynamiske øvelser.

Du inviteres ind i et sanseligt og trygt rum, hvor du - i dit eget tempo - kan mærke, opdage og bevæge dét i dig, som længes efter forandring, frihed og forankring.

Forløb over 6 mødegange fordelt henover efteråret 2025.

Læs mere her:

https://fb.me/e/9ESOMd9Ss

Kunne du tænke dig at lære, hvordan du på en naturlig måde kan lindre hverdagsgener - for dig selv og dine nærmeste - med zoneterapi og blide tryk?

Jeg afholder følgende workshops med forskellige temaer:

🌿 Skab ro på nervesystemet

🌿Skab balance i hormonsystemet

🌿 Lær at lindre smerter i bevægeapparatet

🌿Fordøjelse og immunforsvar

🌿Styrk dit lymfesystem

🌿 Skab Flow i dit stofskifte

Hold øje med nye datoer på Facebook. Eller saml en flok  interesserede og jeg opretter en workshop skræddersyet til jer.

Læs mere her:

https://fb.me/e/5an1CAvz9 

Kære kvinde midt i livet

Overgangsalderen er en helt særlig periode i en kvindes liv - og dermed også en unik mulighed for at opdage nye ressourcer, ny viden og få nye indsigter.

Gennem 3 workshops, giver jeg mine bedste bud på, hvordan du kommer så naturligt og ressourcestærkt gennem overgangsalderen som muligt.

Workshops´ne kan tages enkeltvis eller som forløb.

🌿Ro, hvile og restitution 

 🌿Skab balance i hormonsystemet 

🌿Skab Flow i dit stofskifte

Hold øje med nye datoer på Facebook. Eller saml en flok veninder og jeg opretter en workshop skræddersyet til jer.

Læs mere her:

www.facebook.com/kropspotentialet 

Kom som du er - dans som dig selv!

Vi danser sammen og hver for sig og alle kan være med! 

Vi bevæger os i naturens helende og givende favn og hører fælles musik i høretelefonerne, som du får udleveret, når vi starter. Jeg guider gruppen med små input til bevægelse undervejs.

Der er 2 forskellige events:

🌳 SILENT MOVING som er en slags bevægelsesmeditation med fokus på nærvær, langsomhed og rolige bevægelser. 

🌳SILENT FREAK OUT er en guidet oplevelse fyldt med nærvær, bevægelse og energi i naturen. Der er lidt fredags stemning over Silent Freak Out 🙂

Besøg gruppen her:

www.facebook.com/share/fdyHjDPdT7Frrdgb/