For mig er det vigtigste at hjælpe dig med at få det godt i din krop. 

Når du har det godt i kroppen, følger overskud, glæde og energi ofte med. 

Og energi skal der til for at klare de udfordringer hverdagen og livet byder på. Men der er også brug for ro, refleksion og restitution for at bevare balancen.

Vi har brug for kontakt til vores krop. Ikke kun på løbeturen eller i træningscentret, men som et fundament i hverdagen. 

For kroppen sanser og kommunikerer hele tiden. De signaler kroppen sender, er i virkeligheden ressourcer. Det er i al fald væsentligt at opfatte dem sådan - for de har til formål at opretholde din balance. Fysisk som psykisk. Kroppen er i virkeligheden dit fineste sanseinstrument. Skabt til at tage vare på dig. Bygget til at mærke, hvad der er godt eller ikke godt for dig.

Men det kan alligevel godt være svært at mærke, forstå og tolke kroppens signaler. Og nogle gange også at handle på det vi så mærker i kroppen. Det kan vi have brug for støtte til. Og det kan jeg hjælpe dig med.

Blandt andet gennem psykomotorisk terapi og behandling, afspændingsbehandling eller den alternative behandlingsform zoneterapi.

Jeg afholder desuden løbende workshops og forløb, hvor kropsbevidsthed, sansning og kroppens ressourcer er i fokus.

Mere konkret kan jeg hjælpe dig, hvis du oplever:

• Smerter og spændinger: F.eks. spændingshovedpine eller muskel- og ledsmerter.

• Stress og uro: Tankemylder, dårlig søvn, hormonelle gener, kropslig rastløshed, fordøjelsesproblemer m.m.

• Angst og utryghed: Hjælp til at regulere nervesystemet ved f.eks. social angst eller generaliseret angst.

• Behov for restitution: Et ønske om selvomsorg, dyb ro og fornyet energi.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak eller hvis du har spørsmål til behandling, forløb eller lignende. 

Jeg glæder mig til at møde dig 🌿

Kh Hanne Mette