Jeg har altid været optaget af, hvordan tanker, følelser, handlinger og oplevelser sætter spor i kroppen. 

Og jeg har også været nysgerrig på personlig udvikling gennem kropsbevidsthed, bevægelse og sociale relationer. Det var derfor nærliggende, at uddanne mig til psykomotorisk terapeut m.m.

Som psykomotorisk terapeut, er det  ikke min opgave at diagnosticere eller “fikse” dig. 

Til gengæld er jeg specialiseret i at arbejde med sammenhængen mellem kroppen, følelserne og tankerne. 

Jeg kan hjælpe dig med at blive bedre til at lytte til, forstå og mestre din krops signaler og omsætte tanker og følelser til hensigtsmæssige handlinger. 

Kroppen vidner om et levet liv. Kroppen rummer autencitet. Og ressourcer. Også selvom du ikke umiddelbart kan mærke dem. Derfor er kropsbevidsthed helt centralt.  Kropsbevidsthed er hjælp til selvhjælp - hvor evnen til selvregulering styrkes og egne ressourcer aktiveres. 

Efter et psykomotorisk forløb  vil du derfor opleve øget kropsbevidsthed og kontakt med ressourcer, som du kan trække på i hverdagen og i perioder, som kræver noget særligt af dig. På den måde kan findes en vej frem, som er selvkærlig og bæredygtig - fysisk som psykisk. 

Jeg tilbyder forskellige behandlinger og undervisning og jeg håber derfor, du kan finde noget, som passer dig. 

Hvis du er i tvivl om hvilken ydelse, du skal vælge, har spørgsmål eller lignende, er du velkommen til at ringe eller skrive til mig. Og du kan altid bestille en tid, uanset om du har brug for støtte til ro, afspænding og restitution, om du har smerter og gener i kroppen eller har brug for et kærligt skub. 

Jeg glæder mig til at møde dig.

De bedste hilsner 🌿

Hanne Mette